Íka, týka, metodíííka, všetkých sa nás veru týka 🙂 A lezecká metodika súvisí najmä s bezpečnosťou.
Na nete je toho dosť, tu sa však pokúsim zdieľať materiály, ktoré by vás mohli zaujať a s ktorými som stotožnený, či už ako:
- aktívny lezec,
- inštruktor horolezectva (MCI) SHS JAMES,
- člen Metodickej komisie SHS JAMES,
- a člen klubu HK Filozof Bratislava, kde sa od r. 2009 venujem výchove budúcich lezcov a horolezcov
Materiály Igor Marks:
![](https://coloursofclimbing.sk/wp-content/uploads/2021/03/Ako-zlanovat-vo-vetre-a-mat-lana-pod-kontrolou_WEB-576x1024.png)
![](https://coloursofclimbing.sk/wp-content/uploads/2021/03/Ako-zlanovat-na-tenkych-lanach_WEB-576x1024.png)
![](https://coloursofclimbing.sk/wp-content/uploads/2021/03/Ako-zlanovat-na-jednom-prameni-lana_WEB-576x1024.png)
![](https://coloursofclimbing.sk/wp-content/uploads/2021/03/Ako-spustat-druholezca-cez-reverso-576x1024.png)
![](https://coloursofclimbing.sk/wp-content/uploads/2021/03/Igi-mladenca-prihody-a-skusenosti-576x1024.png)
![](https://coloursofclimbing.sk/wp-content/uploads/2021/03/Igi-mladenca-prihody-a-skusenosti_vol_2-576x1024.jpg)
![](https://coloursofclimbing.sk/wp-content/uploads/2021/03/Igi-mladenca-prihody-a-skusenosti_vol_3-576x1024.jpg)
![](https://coloursofclimbing.sk/wp-content/uploads/2021/03/Jahnaci_stit-576x1024.jpg)
Materiály Jaškobus – Peter Jaško:
![](https://coloursofclimbing.sk/wp-content/uploads/2021/03/JaskoBUS_trojita_osmicka.jpg)
![](https://coloursofclimbing.sk/wp-content/uploads/2021/03/JaskoBUS_lad.jpg)
![](https://coloursofclimbing.sk/wp-content/uploads/2021/03/JaskoBUS_fixne.jpg)
![](https://coloursofclimbing.sk/wp-content/uploads/2021/03/JaskoBUS_pevnych.jpg)
Materiály Metodickej komisie SHS JAMES:
- Istenie z centrálneho bodu
- Improvizovaná záchrana Straussovou metódou
- videá Metodickej komisie – YouTube kanál
Materiál a videá Petzl:
- dynamické istenie s Grigri a chytanie pádov s Chrisom Sharmom
- „podávanie“ laná pri istení – ale aj postoj nôh pri istení, vzdialenosť od steny/skaly, prečo stále sledovať lezca pri istení…
- PARTNER CHECK – partnerská kontrola lezca a ističa pred lezením
igi [zavináč] coloursofclimbing.sk
Facebook Comments Box