Metodika

Íka, týka, metodíííka, všetkých sa nás veru týka 🙂 A lezecká metodika súvisí najmä s bezpečnosťou.

Na nete je toho dosť, tu sa však pokúsim zdieľať materiály, ktoré by vás mohli zaujať a s ktorými som stotožnený, či už ako:

• aktívny lezec,
• inštruktor horolezectva (RCI) SHS JAMES,
• člen Metodickej komisie SHS JAMES,
• a člen klubu HK Filozof Bratislava, kde sa od r. 2009 venujem výchove budúcich lezcov a horolezcov

Materiály Igor Marks:

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Materiály Jaškobus – Peter Jaško:

• 

• 

• 

• 

Materiály Metodickej komisie SHS JAMES:

• Istenie z centrálneho bodu
• Improvizovaná záchrana Straussovou metódou

Materiál a videá Petzl:

• dynamické istenie s Grigri a chytanie pádov s Chrisom Sharmom
• „podávanie“ laná pri istení – ale aj postoj nôh pri istení, vzdialenosť od steny/skaly, prečo stále sledovať lezca pri istení…
• PARTNER CHECK – partnerská kontrola lezca a ističa pred lezením

igi [zavináč] coloursofclimbing.sk